« Un bon traitement contre l’insomnie est de beaucoup dormir », disait W.C. Dukenfield.
Cette action naturelle visant à se regénérer, dont l’être humain ne peut se passer, est pourtant presque utopique pour près d’une personne sur trois.
De nos jours, l’insomnie est perçue comme une gêne banale pour ceux qui n’en souffrent pas. Pourtant, ce problème du sommeil, parfois chronique, engendre un mal-être quotidien grandissant chez beaucoup de personnes.
Dans cette situation, la sensation d’épuisement est permanente. Une forte fatigue, menant parfois à la dépression, subsiste au quotidien. Il devient alors difficile de profiter avec simplicité de certains moments de la vie.
Pour lutter contre ces troubles, l’identification de la cause devient une nécessité. Souvent associés à des facteurs psychologiques, ces maux peuvent être traités. Plusieurs solutions existent pour parvenir à retrouver un sommeil régulier.
Implantée au Complexe Santé Boucherville, la clinique Biron Groupe Santé dispose d’une équipe constituée de professionnels de la santé pouvant répondre à toutes vos questions et vous accompagner jusqu’à ce que vos troubles du sommeil disparaissent.
Dans ce blogue, nous nous intéressons aux aspects caractérisant les troubles du sommeil. Également, nous passerons au crible les causes déclenchant ce mal-être perpétuel au fond de notre lit et nous évoquerons les traitements mis en place aujourd’hui afin de retrouver un bon sommeil.
L’insomnie, un mal nuisible à notre santé
Comment se caractérise l’insomnie ?
L’insomnie, dans le domaine médical, compose la grande famille des troubles du sommeil. Sachant qu’en moyenne nous passons un tiers de notre vie à dormir, avoir un sommeil régulier paraît essentiel.
Ce mal surgit dans l’introduction du sommeil, sa durée, son maintien mais aussi sa qualité. Si l’insomnie peut être seulement passagère, lorsqu’elle dure plus de trois mois en se répétant plusieurs fois par semaine, le terme de chronicité est privilégié.
Les conséquences de ne pas tomber dans les bras de Morphée sont nombreuses. Effectivement, il est courant de constater des défauts de concentration, une fatigue physique continue, l’apparition d’angoisses répétées, ou encore une irritabilité sérieuse menant à la dégradation des liens sociaux. Globalement, la qualité de vie est impactée.
Les causes de l’insomnie
Actuellement, l’insomnie est perçue comme un symptôme et non comme une maladie. Reconnaître les causes liées à ce mal permanent est indispensable.
Les facteurs physiques, environnementaux ou psychologiques jouent un rôle important et partagent une part de responsabilité dans cette gêne.
- D’un côté, l’insomnie à court terme représente une difficulté transitoire pouvant être associée à un trouble mental, provenant d’un éventuel problème professionnel, familial, ou social.
De même, l’aspect environnemental peut figurer comme une cause sérieuse. Nombreuses sont les personnes ressentant les effets de la pleine lune ou de la présence d’un cours d’eau à proximité impactant leurs nuits. Enfin, la prise d’un traitement ou de substances peut également expliquer cette situation.
- De l’autre côté, l’insomnie chronique peut surgir de manière isolée ou être associée à une hygiène de vie négligée, des troubles psychologiques résultant d’un évènement précis déclencheur, ou encore de problèmes de santé divers.
Un accompagnement personnalisé à Biron Groupe Santé
Afin de lutter contre les insomnies, un médecin peut être amené à vous proposer d’introduire un traitement sur le long terme. Des solutions médicamenteuses, homéopathiques ou psychothérapiques existent. Cependant, chaque personne est différente et réagit de manière distincte face au traitement mis en place. C’est la raison pour laquelle selon la forme de l’insomnie, votre profil, votre état de santé ou encore votre mode de vie, l’efficacité a un impact particulier.
Au cœur de Montréal, le Complexe Santé Boucherville 550 regroupe sous le même toit plusieurs professionnels de tous les horizons et de tous les champs d’expertise. Biron Groupe Santé, spécialiste dans le traitement des problèmes de sommeil, vous aide à retrouver la sensation des nuits paisibles. Par le biais d’un programme d’accompagnement personnalisé et de suivi du sommeil, notre équipe vous prodigue les meilleurs conseils afin de vous débarrasser des troubles handicapant votre quotidien.
En tenant compte de vos besoins, de votre confort et de votre bien-être, un processus s’inscrit sur le long terme visant à améliorer votre sommeil. L’optimisation de votre qualité de vie est l’objectif recherché par la réalisation d’un diagnostic approfondi, pouvant déboucher ensuite sur un traitement approprié à votre profil.
Nos professionnels sont toujours disponibles pour répondre à toutes vos questions, vous encadrent tout au long de l’année dans votre thérapie.
Prenez le contrôle de votre santé en faisant confiance à Biron Groupe Santé !
